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人生を想い描く
2017.03.28

こんにちは(^^)

今日は快晴☀✨

とっても心地よい・・は、は、はっくしょーん!!

花粉症の方には辛い日でもありますね。何だかお肌の調子も悪くなります。

共に乗り越えましょうね👌

『難しいと思うとわからなくなる。簡単に思うと意外にわかる。』中谷彰宏

難しく考えてもこんがらがっちゃうだけ。
わかってはいても、簡単に考えられない日もあるんです( ・∇・)

いいんです、そんな時はそれで。

いつも自分の味方は自分。でいられますように🍀

4月1日で、スンダリシュシュはオープンして半年となります。

皆さまに感謝を込めまして
5月31日迄の2ヶ月間、薬草スチームサウナ『葉MAM』通常1回3000円が
今だけ1000円でお試し出来るんです((o(^∇^)o))

赤字なので、今後は2度と出来ません。
熊本地震からもうすぐ1年になります。
何か出来ることはないかと考えたイベントでもあります。

是非、この機会に一度薬草スチームサウナ『葉MAM』の心地よさ、老廃物が出た~!の感覚、お肌がツルツルする、などの実感してくださいね。
定期的に続けられますと、葉MAMから離れられなくなってきます(´∇`)

いらないものは「ありがとね✨」と言って、お外に出てもらいましょう。

老廃物のない綺麗な身体に良いものを入れて体内から美しくなりましょう。

4月より、とっても素敵で人気の先生方によるyogaのクラスが始まります。
こちらもまだ空きがあります。が、

枠に限りが御座いますので、是非お早めにご予約をお願い致します。

Yogaの後は、ハーブティーと一口お菓子をお出しします。

こちらも一緒にお楽しみに(’-’*)♪

共に内側から美しく

心から笑顔で過ごせる毎日を造っていきましょう🌿✨

沢山の植物、野鳥や蝶々とお待ちしております。

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無理をしない。
2017.03.25

こんばんは。

少しブログが空いてしまいました。

今回のブログはちょっとネガティブです・・。

私にとって、ここ数日は試練の日々でした。

いつかこの経験が活かされる時が来る、と思いながらも気付けばストレスとなり、ヴァータとピッタが乱れて大変でした。

守りたい家族の問題だと、自分の事以上に辛いものです。
以前にもされた事があり、再び故意にされた事だと知ると、見逃す訳にはいきません。。

自分の予測のつかないところで引っ張り落とそうとする強い力。
冷静でいようと心を整えたくとも整わない心。

尊敬するマハトマ・ガンジーのようになりたくとも心の奥に沸き起こる強い哀しみ、憤り、不安など

自分に入れなくない感情が消えないのです。

これではダメだ。

許したい、許そう、と思っても感情は逆に働いてしまうだけ。興奮して不眠気味、食事も喉を通らない。

そんな中、

以前から友達と約束をしていた広島へ一泊してきました。
せっかくのお洒落バーやカフェ巡りをしても心から楽しむことが出来ず

勿体ないですね。

広島駅近くに出来たばかりのAPAホテルに宿泊したのですが、到着したらお化粧も落とさず死んだように就寝。

翌朝、APAホテルの大浴場で心を癒し、
その後は友達が買い物する?と聞いてくれたのですが、ドーシャが乱れていたのでここはゆっくりした方がいいと判断し
近くの温泉でマッサージを受け、再びお風呂でのんびり過ごしました🍀

久しぶりに家族から離れのんびり過ごし、友達に話を聞いてもらい、わかったのは

消化できていないのに、無理して相手を許そうと考えていたこと。

心に余裕が無い状態なのに、出来るはずがないんですね。

予定外に広島をのんびり友達と過ごして気付いたのは
「無理して許そうとは思わない。」
憤りの感情は落ち着くまで吐き出す。

そこを通過してから許していけばいいと言うことでした。

人生は日々学びです。時にはすぐ受け入れられない事もあります。

でも大丈夫、私なら。
いつかその日はくる。出来る。

自分を信じて😊

熊本にはあまり見かけない新しい雰囲気のカフェや、お洒落なバー、キラッキラの広く新しいAPAホテルなど
目新しいものが沢山ありました。

たまには家族から離れた方が、自分の時間が取れるので物事を落ち着いて考える事が出来ますね。

私自身がリフレッシュ出来たので、また来週から(サロンは日曜日は定休日となります)宜しくお願いします。

SundariChouchouでは

薬草スチームサウナ、葉MAMが5月31日まで3000円のところ、今だけ1000円でお試し頂けます。

葉っぱ型のベッドに横になったまま、薬草スチームでしっかりと心地よく老廃物を出し、代謝を高めてくれます。

葉MAMですっきりデトックス。

気付けば私のウエストもキュッと細くなりました。

こちらオープンから半年記念として、皆さんに良さを知っていただきたいので是非ご予約お待ちしておりますね。

お問い合わせのお電話や、ご予約のメールも増えています。

こちらはお早めのご予約をお待ちしておりますね。

無理をし過ぎない。
自分で明るい未来を描く。

そうすれば、きっといい方向へ物事は向かっていきます。

自分を大切に、愛して信じてあげましょう。

心がいつも平安である為にも、それは必須ですね。

色々なところに連れていってくれた大切な友達に感謝です☺♥

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空気を味わう
2017.03.21

おはようございます。

一年前の熊本城です。

元気もらえますね。この日は息子と一緒に自転車で熊本城まで行ったんです。京都にも桜を見に行ったのですが熊本贔屓だからでしょうか、熊本城の桜が美しく思えました。

さて、本日はサロンのフライヤーをウォーキングがてら配りに行こうと思っています☺
花粉症なので、マスクはしてますが空気を味わいながら、背中のお肉、ヒップアップ、二の腕引き締めを意識します。

理想とするしなやかボディーラインを頭で描いて・・
嬉しくなってちょっと、にやけますね(*≧∀≦*)

理想のボディーラインを頭に残すことも大切ですが、何より重要なのは健康な心だと思います。

どんなに見た目が美しい人でも内面が不健康だととても勿体ない。

年齢を重ねてくると生き方や内面からの美しさが勝ると思っているので、出来るだけストレスや毒素となるものを溜め込まないように生活したいものですね。
Yogaは、心と体の繋がりを感じ、乱れた心を整えてくれます。

4月より、とても素敵な先生方によるyogaのクラスが入ります。
是非、SundariChouchouガーデンの木のアーチをくぐり、可愛い植物を楽しみながら、yogaで内側も綺麗にしませんか?

本日もご予約のお電話、メール

お待ちしております🌸
3月27日(月)発売のタンクマにも載りますので、重ねて宜しくお願い致します。

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お知らせ✨
2017.03.20

こんばんは。

今日は三連休最終日。あいにくの雨となりましたが、お出かけされた方も多いのではないでしょうか。

ところで、突然お知らせですが(^^)

SundariChouchouは昨年11月1日にオープンし、来月で開店から半年となります。

そして、4月16日で熊本地震本震から1年となります。
月日が過ぎるのは本当にあっという間のようで、

あの日はずっと昔の事のようで、不思議な気持ちです。

熊本の繁華街は既に活気を取り戻しているように見えますが、まだまだこれからの地域があることも忘れてはいけないなと思いますね。

開店して半年

SundariChouchouでも何か出来ることはないかな?

熊本の人が元気になる活動。

ずーっと考えていました。

それで、決めました!!

4月1日から5月31日までの2ヶ月間・・
リピート率が高い、人気のスチームサウナ『葉MAM』30分3000円のところを
30分1000円でやらせていただきます。

恐らく全国の葉MAM取扱店でも3000円以下はないと思います☺(あったらすみません)

ベッドにゆっくりと寝たまま、薬草のスチームサウナでしっかりとデトックスが出来る葉MAM。

座ったまま薬草スチームサウナもありますが、葉MAMは休んだ状態でデトックスが出来るところが一番の魅力だと思います☺
そんな葉MAMが4月1日から5月いっぱい。
3000円→1000円です(´∇`)

1日2名様限定です。後でシャワーもお使い頂けます。

一人でも多くの方に葉MAMの魅力を知っていただき、元気に美しく

毎日を幸せに過ごしてもらえたらとても嬉しいです。

今月末に発売の『タンクマ』にも載りますので、ご予約が込み合う事もあるかと思いますので、お早めにご予約お待ちしておりますね。

見苦しい写真ですみません、私のお腹です。

老廃物よ、サヨウナラ(*´ー`*)
福よコイコイ🍀✨

老廃物、ストレスとお別れして、幸せな毎日を送れますように。

Instagramを始めました。
飽きられないようにと、色んな話題を載せています。

是非ご覧になってくださいね。

本日もご来店ありがとうございました✨

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薬草学 メキシコパクチー
2017.03.18

こんばんは。

本日は朝から薬草学の日でした。

毎月この日が楽しみ。

4月からyogaクラスが入りますが、来てくださった方々にハーブティーと一口お菓子をお出しする予定です。

いつか、デトックスにいい薬草、アンチエイジングにいい薬草などを使ったお菓子を公安してハーブティーに沿えてお出し出来るようになりたいなと夢見ているところです。

先生が考える春の七草の中に、アケビの新芽が出て来たのですが天ぷらで食すると美味しいと言うこと。

勝手に味を想像し、とても幸せな気持ちになりました(笑)

また、現在花粉症で苦しんでいる私ですが、ムクはアレルギーに効き目があるそうなので、山に捕りにいきたいですね(^^)

ところで

サロンガーデンに沢山咲いてるタンポポ似のこの草花。
先日お浸しにして、食したのですがこの子の名前を先生に聞くとボロギグと言うそうです。
食べれるけど、あまり食感が良くないんです☺

サロンガーデンには、草花も一緒に仲良く生息して、私たちに生命力の強さを感じさせてくれます。

ところで
今日は薬草学で仲良くなったとても綺麗なお友達が、以前メキシコに行った時に買ったパクチーの種、コリアンダーをわけてくれました。(´∇`)

と共に、自宅で育ったパクチーも・・\(^^)/
早速自宅でブロッコリースプラウトとパクチーを、えごま油をかけて頂きました。

・・・・・。

美味しいー!

とっても美味しいー!!!

美味しくて倒れそうになりました(笑)♥

有り難くて、根っこまで全ていただきましたよ。

お友達の優しさに心から感謝でした💓

パクチー、今流行ってますが美味しいですよね。

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久しぶりとなってしまいました
2017.03.17

こんばんは。

初めてこんなにブログを空けてしまいました。
実は、ニューヨークへ行っておりまして、、、( 〃▽〃)🗽
色鮮やかなワンピースに身を包み、10センチヒールはカツカツならして歩きまわって、ウインドウショッピングは楽しいけれど、とっても疲れました。

なーんて、言ってみたいですね(笑)

花粉症に悩ませられ、口呼吸が続き喉を痛め、熱までだして

ブログを書くパワーが無くなっていました。

(短く書けるInstagramの方は更新していました。)
今もハスキーボイスが魅力的で、酒やけしているお姉さん風になっています。(^^;

やはり、花粉症の時は肌も荒れるし、何故だか髪の毛もボサッと荒れています(笑)

困ったもんです。

もともと子供の頃から体が弱かったので、アーユルヴェーダや健康に意識が高くなったので、これでも一応強くなった方なんです✨(綺麗にもなったんですよ。多分。

言ったもん勝ちです)

サロンは昨日から元気に営業しております。

毎日お仕事で疲れて、ご自分のケアまで手がいかない、アーユルヴェーダのトリートメントを受けたい、お話を聞いてほしい、綺麗になりたい、優しくなりたい、、そんな方は

是非、一度サロンにいらしてください。

お客様の望みが叶いますように、心を込めて施術させていただきます。

緑溢れるアーユルヴェーダサロンで是非心と体を癒しにいらしてくださいね。

少し天然の優しく女子力高めのスタッフがお待ちしております。

ところで、お洒落レストラン好き、ヴァータタイプの私は花粉症対策でマスクレディーで先日こちらへお昼を食べに行って来ました。

以前何度か行ったことがあった西区松尾にあります、古民家カフェ『ココペリ』さん。
仲良しのネイリスト(下通のエムクチュールのネイリストさんです)友達と仕事前に出掛けてきました(^^)

店内、お洒落~!雑貨も可愛い!

前は外に可愛いヤギさんが数匹いたんだけどな、どこに行ったのかな?

自家製のお野菜も使った美味しいお料理、ケーキは目が飛び出るほど美味しく、身も心も癒されました。

4月からのyogaにお出しする一口菓子はここのを購入してお出し出来たら喜ばれるでしょうね☺

友達は、今度はお母さん連れてきてあげよう!喜ぶわ!と言ってました。

体調が優れなくても、お腹は空きます。
家で休むことも大事ですが、ある程度良くなってきたら美味しいもので幸せになると、回復が早くなる気がします(’-’*)

ところで、春はカファの季節です。

冬のあいだに蓄積したカファは鼻水などが出る花粉症となって排出されます。

私は冬の過ごし方に問題があったのか、今年は異常なほど花粉症に悩まされたのですが
特にカファタイプの方は、体を温める食材を積極的に摂ったり、油性や甘味、塩味の強い食物は避けるように心がけたり

体をよく動かすようにして、上手く乗りきってくださいね。

私は鼻うがいを時々するようにしています。

少し塩を加えたお水で鼻うがいをすると、脳までシャキッとします。
興味のある方は是非、お試しくださいね。

梅や桜も綺麗に咲く季節。
毎日楽しく過ごしたいですね🌸

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Yogaクラス4月より始動
2017.03.09

こんばんは。

本日、全国で後期の公立高校受験ラスト日でした。
うちの息子も受験でしたが、同じく受験なさったお子さん、それを支えるご家族の皆さん、本当にお疲れ様でした。
今夜はゆっくり休んで疲れを癒して下さいね✨

ところで

4月からSudariChouchouでは、少人数制のyogaのクラスが始まります。

アーユルヴェーダが目指す

「自分の内なる声に耳を澄まし、もともと備わっている力を生かして、心と体が喜ぶ毎日を送る」

という教えは、未来へ希望を与えてくれるので、是非私も楽しみながら活かしていきたいと思っています。
ですが、現代生活を送るなかで仕事して、家事全般をこなし、家族の様子を見ながら、バタバタと過ごしていると、いつの間にか疲れてしまい、心と体に毒を溜め込んでしまい、3つのエネルギーのドーシャのバランスを崩してしまったりするんですね。

そんな場面が多く感じられる方ほど、yogaをして欲しいと願います。
体の声を聞き、心を落ち着かせ、リラックスして心と体にバランスを整えて欲しいと思っています。

SudariChouchouでは、身軽にお越し頂けるよう、清潔にお掃除されたヨガマットを無料貸し出ししております。

Yoga後は、健康によいお茶と一緒に身体に優しい一口スイーツをお出しする予定となってますので、是非、少しずつ枠が減ってきているのでお申し込みお待ちしておりますね。

毎週金曜日、10時から
今村たか子先生。

隔週水曜日、日曜日(変動することがあります)10時から
Emi先生です。

お二人とも、とても綺麗で素敵な大人気の先生です。

1レッスンは2000円。

初回の方のみサロンの500円サービスチケットを使わせて頂きますので、この機会に是非お申し込みのお電話をお待ちしております。

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風と火
2017.03.07

おはようございます。

は、は、はっくしゅん大魔王
ちょっと古かったですね😋

まだ30代ですが、先輩方が使ってるのを見ていると、使いたくなりますね。(笑)

本日もサロン、元気に営業中です。

ところで皆さん

アーユルヴェーダのドーシャチェックって、したことありますか?

最近はネットや雑誌などでもセルフチェック出来るので、まだの方は是非お試しになってくださいね。
自分自身はいま、どのドーシャが優勢なのか。時々自分を客観視する事も必要です。
私は、、

顔は痩せていて、下半身はしっかりしてますが、上半身はスリムな方です(笑)先日甲状腺の検査の時に中性脂肪の数値をみたら、低い方でした。

話すスピードが早くてアイデアがすぐ閃きます。そして、サービス精神が旺盛。その為たまに色々引き受けすぎて、気付けばストレスがいつの間にか溜まり、お顔に湿疹などが出来ることがあります。

実際お会いした事がある方からはいつも「ヴァータよね」と言われますが、

VPKをご存知の方なら上に書いただけでも私は何が優勢か、わかったと思いますが
ヴァータとピッタが優勢で、先日の東洋外来でも上馬場先生に「VP」と書かれてました。

自分自身がいま、どんな状態にあるか、先ず気付くこと。

それからアーユルヴェーダの知恵を活かして生活する事は私にとって幸せな時間です。

忙しくなってくるとすぐヴァータが乱れるので、下げるように気をつけます。

一息つくとか、甘いものを口にするとか、呼吸を整える、とか。。

先ずは自分の状態を知りましょう。そこからはじめていきましょう🍀

スンダリシュシュでは、4月からyogaのクラスが始まります。
少人数制、ヨガマットも貸し出し出来ます(無料です)
1ヶ月毎回通われる方には、お楽しみ特典もありますので、こちらお電話でお尋ねくださいね。

Yogaをして、自分を見つめる。ゆっくり会話しましょう。何事にも変えられない幸せな時間を過ごすことが出来ると思います。
今日も素敵な1日を過ごしましょうね。人生は自分が想い描くようになりますから、希望を持って。

すべての人が幸せでありますように。

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可愛いを集めました。
2017.03.05

おはようございます。

気持ちいい朝です。

最近の可愛い画像を集めて載せました✨

お花のお雛祭りは、池坊展に飾ってあった小学一年生の作品です。

素敵な日曜日をお過ごしくださいね✨

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開店から5ヶ月祝い
2017.03.04

こんばんは。

ぽかぽか気持ちのよいお天気でしたね。

今日はいつも仲良しのお友達が開店祝いをしてくれました。

みんな其々仕事に勉強に家庭に忙しいなか、スケジュールを割いて、開いてくれました。

人気フランス料理店に予約をいれようとしてくれたらしいのですが、満席だったそうで
こちらも人気店ですが、上通から入った所にあるrhythmさんへ。

乾杯をして、安定の美味しいお料理を頂き、とても嬉しく感謝の時間でした。
4月からのYogaにも時々来てくれると言うことなので、楽しみにしています(^^)

帰りに、ミモザフェスティバルというイベントが行われていたので、途中立ち寄り
押し花を使ったしおり作りを楽しみましたよ💞

それから、パパ友さんのいずる園の出釜さんは陶芸家でありながら、確か減農薬のみかんも作っておられるのですが、そちらの美味しいみかんジュースが販売されていたので、お友達と購入してきました🍊✨

開店5ヶ月にして、本当に楽しい1日を過ごすことが出来、幸せです♥
ありがとうございました☺

明日は日曜日です。

みなさん、素敵な日曜日をお過ごしくださいね。

月曜日から、ご予約のお電話もお待ちしております。

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