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ちょっとした意識で美しく変身しよう
2016.07.31

こんばんは🌃✨

今日も突然の大雨に驚きましたが

皆さん濡れませんでしたか?

私は普段からバッグの中に傘を入れているので、夕立には強いんですよ(笑)

ワンプッシュで傘がお利口に開いて、私を紫外線と雨から守ってくれます💞

ところで、最近

「品がありますね」とよく言われるようになりました。

品があるふりをしているのかもしれませんが
歳を重ねて、見方も若い頃と随分変わり
若い頃は、元気でいることで自分は充分だと思ってかなり勘違いをしてましたが

今は、歳相応の美しさ、所作とか優雅さを身に付けたいと思って(前向きに考えたり学ぶことを忘れない気持ちも大事だと思っています。)
ほんの少し、意識をしてみただけで、よく褒められるようになりました。

♪なりたい目標を描いてみる(私はCAさんが好きで、所作をしっかり見てます。笑)
♪物を大切に扱う
♪字を丁寧に書く
♪姿勢気を付ける 
♪後ろ姿気を付ける
♪本を読む
などなど

挙げればもっと沢山ありますけれども・・

お顔はメイクなどでコンプレックスをある程度カバー出来ますが、

内面的なところや教養や清潔感などは、歳を重ねてくるとメイクなどより遥かに効果的なのではないかと最近つくづく思っています。
ここは本当に日々の心がけで、理想の自分に近づけるのではないかと感じるので

品の欠片すらなかった私が、初めてお会いする方などから褒めて頂けるのは奇跡みたいなもので、

意識を持つようになり、出来ることから楽しみながら行動したからなのかな?と

すみません、豚もおだてりゃ何とやらですが、最近大事だなぁ~と心から思います。

物を大切に扱うと言うのは

以前だったら使ってる物に感謝なんて思いもあまりなかったんですけど、今は乗ってる車、家、バッグ、携帯電話、お財布にまで「いつもありがとう❤」と使わせてもらってる事に感謝の声をかけています。

地震以降、毎日平和で過ごせた事にも寝る前に感謝しています。
地震で家を空けた時は、家に手をあて「無事でいてね」と、声をかけて避難しました。
するとね、頑張ってくれるんですよ、

物たちも魂があるようで不思議です。
私の幸せな思い込みかもしれませんけど・・

物を大切に扱えば、自然と品があるよう見えるみたいで、いつまでも綺麗でいてくれて、長持ちして、良いことばかりが生まれてくるように思います。

同時に優しい気持ちになれている気がします。

姿勢は、私が酷い猫背で悩んでいたので、そうならないように日々意識して、とにかく頑張ってます(*^^*)

姿勢って、悪いと途端に老けてみえますからね
後は後ろ姿。

これは、私の最大のテーマです。

人の前を歩くことが昔から苦手なんです。

O脚で元々姿勢もあまり良くないので、後ろから見たら、さぞかし見苦しかろうと思って想像出来るので

鏡で前姿は確認出来ても、後ろって油断しますからね。これは油断しがちなので本当に、どうにかしたいですね。

本当に、、挙げればキリがないのですが

私の周りの歳上の女性は皆さん外見も、内面も美しい方ばかりなので

勝手に良いところを見つけては、参考にさせてもらっています❤

子育ても一段落したら、神経質も改善したいかな(笑)

ヴァータ優勢なもので、忙しくなると心配で眠れなくなるんです。

困ったもんですね(^^;

想いはきっと現実化する。
神経質も治る。

なりたい自分を描くのは自由です❤

すると、歳を重ねてゆくのも楽しみの1つになる気がします。

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冬瓜と骨付き鶏肉のスープ
2016.07.30

おまけ写真です。


夏を乗り切るスープです。
先日受講しました『アーユルヴェーダ食の化学』

キヌ先生のお料理を参考に、とっても美味しかったスープ作りました。

冬瓜、骨付き鶏肉、人参、オクラ、しいたけ、生姜、にんにく、こんにゃくを入れています。

ピッパリーと少々のお酒、お醤油で味付け。

なんでしょう。

長生き出来そう❤美味しかったです。
くすいなたん💞

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人に迷惑をかけない。日本の子育て
2016.07.30

こんばんは🌃✨

今日も一日暑かったですね。
サロン前と、バルコニーにはたくさんの植物がいるので、猛暑日は植物たちが

「お母さん、お水飲みたいよー」と言ってるようで、気が気でなりません(^^;

先日、福田病院へ行ってきました。

歳を重ねてくると、身体のあちこちが心配です。何かあったら直ぐ病院へ行きます(笑)
お花が美しいですね💞豪華~
生花ですし、幾らかかってるんだろう?

華道を少々嗜んでいた者としては、そちらも気になります(笑)

こちらは、ひと休み中のスイーツです。
ROYALのスイートポテトは心もスイートにしてくれますよ❤✨

ところで、本日電車に乗っている時の出来事ですが
私の隣に、2歳弱くらいの赤ちゃんを抱えた、若くお洒落なお母さんが座りました。
「わぁ!赤ちゃん!可愛いなぁ❤何だか懐かしいな。」

なんて思いながら座ってると
赤ちゃんが「あーあー、うーうー」ってご機嫌に歌ってるんです。

可愛くて、、

「最高の癒しだなぁ🎵」なんて思っていると、若いお母さんが

「ダメよ、シーっよ!静かにしてっ!シーっ!」と冷や汗かきながら、周りに気を遣っている様子。
私は心の中で

「良いのに、もっと話をさせてあげてー」

なんて思いながら様子を伺ってると
お母さんがちいさーくなりながら、周囲に申し訳なさそうにしているのがよくわかったんです。

声をかけようかな?

いらないお世話かな?

不審者に思われちゃうかな?

なんて考えていると、私の降りる駅に着いたので、

「すみません」と、私が言うと
その若いお母さんが、

「うるさくてすみませんでした。」と。
チャンス到来!
「そんな事ないです!可愛い赤ちゃんですね」と言えたのです(^O^)

ふと、昔を思い出しました。

私も子供が小さい頃はこちらのお母さんと同じようにいたなぁ・・と。

子供が小さい頃は、周囲に迷惑をかけないよう、出かける度に神経すり減らして、汗だくになりながら過ごしていたように思います。
でもねぇ

誰だって子供の頃があって、今の自分がある。。
赤ちゃんが多少お喋りだったり泣いたりしたら、許して温かく見守って、時には優しく声をかけてあげたいですよね。

本当に、地域ぐるみで子育てする街づくり、憧れます。

日本の子育ては「周りに迷惑をかけないように」と教えますが
インドでは「あなたも迷惑をかけて生きていくのだから、周りの人も許しなさい。」

と教えると聞いています。

危なかったり、人を故意に傷付けようとしていたり、それはまた別のお話で、それは絶対に駄目ですけれども

人それぞれ、家庭で常識も違うなか、子育て中のお母さんや、お年寄り、身体の不自由な方には親切で、人を許す事を教え、学ぶと

私たちももっと楽に生きれるのではないかと
そんな事を考えました。

地震で学んだことは、周りと力を合わせること。
誰も、一人では生きていけませんからね。

真面目なお話になってしまいました。(笑)
許してください😁

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暑い夏を涼し気に🍃
2016.07.30

こんばんは🌃✨
只今、0時13分です。
部屋のお掃除や片付けなどの家事をしていると、いつもこの時間まで起きてしまいます。
子供達は楽しい夏休みに入りますが、

働くお母さん、お父さん達は、お昼ご飯の準備や何処か連れて行ったりと

何かと慌ただしくなりますよね。

子供は待ってた夏休み💞

親には休みはありません:o
体調崩さないよう、無理せずに過ごされて下さいね☕

ところで
暑い夏、どんな服装がお好みですか?

昨年、シャクティで行われたアーユルヴェーダ医師、浅貝先生の『夏の過ごし方』授業で、

涼しげに見えるパールが良いと聞いたので
その日授業が終わってそのまま宝石屋さんへ走り、パールが付いた金のネックレスを購入しました。

暑い夏、パールが爽やかに演出してくれますよ♪

パールは上品で、清潔感もあるので今年の夏もまた、こちらのネックレスにお世話になると思います💞

今日は、イオンモール熊本のSTARBUCKSに寄ったのですが、こんな感じでした。

イオンモール嘉島はまだまだ営業出来ないテナントさんが沢山あるんですよね。
胸がギューッと締め付けられます。
復興には長い時間がかかると思います。
特に、被害の大きい地域の方々は今年は暑く、本当に大変な夏になるんじゃないでしょうか。

少しでも早く、普通の生活が送れますように、心から祈りながら
私に何か出来ないか、お役にたてないか

真剣に考えているところです。

頑張れ熊本、大分!
大好き熊本、大分!

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今夜の写真。
2016.07.28

こんばんは✨

昨日は友達と、夜ご飯を食べてきました🍴✨
お互い、生き方が上手?では無いので不器用コンビながらも懸命に働きながら、学びの毎日。
上手くいかなくて涙したり、励まし合ったり、支えあったり、

友達とは本当に、沢山の想い出があります。

ただでさえ、夏は消化力が落ちるのに

珍しく友達と夜ご飯だから、「いいよね!」と言うことで、〆にチョコレートフォンデュなんて頼んでしまいました。

楽しい夜ご飯を頂いたあと、帰りに家族にお土産を、という事で

美味しいと有名だと言う(私は初めて行きました)餃子屋さん弐ノ弐に寄ると

すごーく可愛い絵が飾ってあったので
店員さんに断ってから、写真を撮らせていただきました(o^-^o)

乗りたくなるような列車、星空がとても楽しそう!そして2色のきのこ、笑顔が可愛い❗

いい表情していますよね~!親子の牛さんかな。胴体がゾウさんのようでしょう?

この微妙な色使い!優しいタッチ、苺が周りにたっくさん🍓

この絵を見ていると、ファンタジーの世界に連れていかれそうな気持ちに

わたしは一瞬、なったんです。
感動でした。この絵に出逢えたの。
もう一度、弐ノ弐に餃子を買いに行って、この絵はどこかで購入出来るのか聞いてみようと思っています。

皆さんは、何か感じましたか?

ところで

赤米甘酒を頂きました✨

飲む点滴!と最近は健康に、美容に大注目されていますね。

飲んでみて、何か変化があったらわたくし、こちらでお知らせいたしますね🎵
下の写真は甘酒でなく、お白湯です。(笑)

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サロンオープンに向け、工事。
2016.07.27

今日は業者さんにサロンの洗面台の下に棚をつけていただきました(o^-^o)

なかなか、ここだけ進まなかったのですが

地震以降、大工さん達は忙しい中、

合間をぬって来てつけてくださいました。
犬好き大工さんで、保健所からもらってきたわんちゃんの写真を見せてくださったりして、こころ優しい大工さんだったのでとても嬉しかったです。
仕事をお願いする時は、技術も大事ですが、それ以上に人柄を見てしまいます(笑)

綺麗に仕上がり、心から感謝です🌼

只今、サロンの庭やサロン内にいる少し弱ってきている植物たちが

平田ナーセリー江津店に数名入院中です🌼

写真に写っているぶら下げがってるこの子も現在入院中です。

早く元気になって帰ってきてね❤

4月は、お花が満開。

サロンからこんな景色が広がりますよ。

オープンしたら、是非見に来てくださいね✨

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かき氷をつくりました。
2016.07.24

クジで当てたかき氷の機械で早速、つくりました。かき氷(o^O^o)

井村屋さんのシロップを購入したので、そこに冷凍マンゴーや国産缶詰めの桃を乗せました。
これは、、色合い的にもあんこ乗せるべきでしたよね・・(笑)

あんこが無いので、代わりになりませんが我が家にあるミントでヨシとします。

これは本気で、かき氷のシロップを作れるようになりたいですね。:idea:

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1等賞!
2016.07.24

こんばんは🌃✨

今日も夏日でしたね。
本日は日曜日でしたが、皆さんどのように過ごされましたか?

我が家は、子供たちが薬局のくじ引きに出かけ、何と1位と2位を引き当ててきました💞

1位は商品を選べたみたいで、かき氷機を貰ってきました(°▽°)
他に、流しそうめんの機械なんかも・・
その他は、ポイント券や、ラムネなどなどでした(笑)

かき氷って、かけてあるシロップが実はとっても身体に悪いって以前友達に教えて貰ってから

恐くて以来、1度も子供に買ってあげたことがないのですが、

今回かき氷機を当てた褒美に?シロップ買ってくるようお願いされたので、どうしようか困っています。黒糖を溶いたものでは納得しないかな・・
それか

デーツシロップ(なつめの実)を香椎のお店から頼んで、デーツシロップは甘くて美味しいので、それを使おうかと思っています。
ただ、今夜中にかき氷を作って食べてみたいそうなので、変な添加物が入っていないシロップ、生協に売ってありますように。

子供からすればかき氷って夏の風物詩的な外せない食べ物なのでしょうか?
お祭りなんかでも、かき氷飛ぶように売れていますよね

(ですがかき氷のシロップは全て同じ味ですからね、着色にごまかされているのと香りが違うだけです。食品添加物だけで作られているようなものなんです。いちごのシロップの天然色素はエンジ虫を乾燥させたものから出来ているそうです。。。)

そういえば昨年

子供のお祭り打合せで、かき氷が出るというのを耳にしたので「かき氷のシロップはすごく身体に悪い~、、」と小声で言いましたが

お祭りの時はいいの?
可愛い子供達のロマン、楽しい夏祭りの楽しみを減らすことになるのかな?と

発言するのが正しいのか正しくないのか、これ以上言うのは間違いなのか😅

可愛い子供達だからこそ、食べさせたくないので一人、心の中、途方に暮れたのを今でも覚えてます(笑)

とりあえず、今からシロップを買い求めに走ったらフルーツを使った手作りシロップを作るのも今後は考えたいですね。

薬局の1等賞がハワイ旅行とかだったら嬉しかったんですけどね(^O^)贅沢っ

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たくさん笑う(^O^)
2016.07.23

こんばんは🌃✨

今日も良いお天気でしたね☀

先ほど、パソコンで平野ノラさんという方のYouTubeを見て、思いきり笑っていました。
30代後半の私からしますと

1980年代を思い出すネタは笑いのツボです。

80年代の「マンモスウレP!」や「光GENJI」や「おったまげ」

ソバージュヘアーや肩パッドなどのアイテムもバブル真っ盛り。

平野ノラさんのYouTube、気になる方は是非御覧になって笑ってください。

笑うことは免疫力アップをさせて、身体にいいですからね。
笑いヨガもありますね。
まだ体験したことはありませんが、興味はあります。

ですが、私の場合は恥ずかしさが優位に立って、人前で笑うのには時間がかかりそうなので😆

自宅で楽しい芸人さんたちの芸を見ながら、一人、大笑いするのが幸せです。
わっはっはー😄

日中は業者さんと色々とお話をさせてもらいました。

素敵なサロンをオープンすることが出来ますように💞

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『永遠のヨギー』                      美しく、生きる。
2016.07.22

こんばんは🌃✨

本日は、アーユルヴェーダ&アロマテラピー『シャクティ』の、池園先生が熊本に来てくださり、Denkikanで映画をご一緒させていただきました。

観たのは、『永遠のヨギー』

恥ずかしながら、私は知らなかったのですが

スティーブ・ジョブズ氏や、ザ・ビートルズにも影響を与えた、ヨガ・ナンダの生涯。
今はヨガをお休みしてますが、ヨガをもっと知りたくなりました。
現代社会に生きていると、どうしても忙しかったりしてストレスや心配事が出来たりします。

気づかぬうちに、自分を見失って体に毒を溜め込んだりします。
それは『仕方がない』と、頑張りつづける。『皆、頑張ってるから』と働き詰め。

人にどう思われるか、競争して、傷ついたりして。
家庭があり、子供がいる方は、育児・家事のストレスが上手くいかず、イライラ

私も毎日、そんな日との戦いです。

でも、育児や家事は本来、献身の境地で、忘れてはいけない何よりも大切な「愛」を持って行いたいですよね

永遠のヨギーを見て、私は「愛」とは何か、考えさせられました。
もっと自分を大切に、人を、家族を愛する事の出来る人間になりたいと思いました。
ヨガをしたり、瞑想をすることで、

心を浄化して、、

内側の自分が誰であるか知り、自分自身の中に愛と平和をおいておけますように。

池園先生は、映画を見終わった後

映画に手を合わせて感謝をしておられました。

その姿が美しかったこと。。。

映画が熊本で上映されていることを教えて下さり、誘って下さり、本当にありがとうございました💞

昨夜の綺麗な月

自宅にも、月明かりが射し込んでとても綺麗でした。
開放して、毒出し❤
アーユルヴェーダ、ヨガを取り入れて

内側から美しくなれますように

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