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外出自粛、熊本でもとうとう出ましたね

2020.03.28

今週末はサロンお休みし、用事があり熊本を離れてホテル泊です。

家事から解放される事ってこんな日でもない限りありません!

贅沢気分で早く寝たら、何と早すぎるこんな時間に起きてしまいました。

暇なので、ベッドで手足首をクルクル回し。指をしっかり開きます(๑・̑◡・̑๑)ぐーちょきぱー!

いつまでも歩ける足にするべく、鍛えましょう。

足裏もプッシュプッシュ!

朝食はもう準備済みです(〃ω〃)

ヨーグルト、持参したバナナ、キウイ。

朝のフルーツは黄金というくらい、良いそうです。

ホテル1階にもカフェがあるのですがご飯ではなくパンのみなので、持参しました。

密集も避けられるかな?

今週は、体調崩される方が多くキャンセルが多めでしたが、

ご予約の連絡を頂いてもお受けする事が出来ない日も多くありまして、申し訳ありませんでした。

ご予約のお客様のみに、サロンお休みの日をお伝えしておりますので、先ずはご連絡をよろしくお願い致します^^

今週末は熊本でも市長が週末の外出自粛を出されましたが(私が出かけた後に要請されてました^^;)

外へ出れないのはなかなか辛いです。

運動不足を解消すべく、手足クルクル回しや、回る箇所は首、腰など全て回して柔軟にしておいて下さい。年と共に体は硬くなっていきますから、予防にもなりますね。

外出自粛のストレス発散にお役立て頂けたらと思います。

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