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美しいアーユルヴェーダお友達

2020.03.24

少し早く寝たせいで、こんな時間に起きる事になってしまいました(〃ω〃)おはようございます。。?

昨夕以降のご予約メールにお返事が出来ていませんので、また朝方お返事させて頂きます。

よろしくお願い致します^^

昨日はキウイ🥝をいただいたので、早速皮ごとキウイとヨーグルト蜂蜜入りジュースを作りました。とっても美味しかったです!ありがとうございます♫

食繋がりで

亜鉛不足を補う為、先日牡蠣を食してきました。

世の中を脅かす新型ウイルスに負けてられません!栄養のあるものを摂って元気に過ごしましょうね。

昨日は、法律家でありながら、アーユルヴェーダもされてる美しいお友達に、美の秘訣を伺いました。

私とさほど年齢が変わらないのに生まれたてのような肌の輝きと澄んだ瞳。そこに元から整ったお顔、、

お会いする度に驚くのですが、透明感があって全く歳を重ねない。

すると、食事、断食、瞑想などを教えてくれました。

他にも心の美しさなど、関係してるんでしょうが、健康と若々しい美は関係していると思うので、見習っていこう!と思います( ´ ▽ ` )

アーユルヴェーダの知恵を活かしたり、体質をみたりしながら

からだを大切に、若々しく健康で楽しい毎日を過ごせますように。

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